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芳香浴

エッセンシャルオイルの香りを部屋に漂わせて、その香
りを鼻から体内に取り入れ、香りを楽しむ方法を芳香浴
といいます。
このとき、エッセンシャルオイルの香りは嗅
覚を介して情報が脳へと伝わり、体内のバランスをとっ
たり、また心の面での作用も引き起こします。


■方法■
・アロマランプ、アロマポット、加湿器、ディフューザー(家電ショップでお買い求め頂けます)の水の中に精油(エッセンシャルオイル)を数滴落とします。(精油は必ず水と混ぜて下さい。)

~ お手軽芳香浴 ~
・ティッシュやハンカチに精油(エッセンシャルオイル)を数滴落とし、香りをかぐだけでも簡単に芳香浴ができます。
外出先などでも利用できる、手軽な方法です。 

・肩や腰や膝や目に置いておくだけで優しい香りに癒されるアロマネックピローアロマバニーピローアイピローは、レンジで温かみを加えると、香りと温かみ両方から癒されます。
・洗面器やコップにお湯をはり、精油(エッセンシャルオイル)を数滴落とします。蒸気と共に香りが広がります。
・シャワーを浴びる前に下に精油(エッセンシャルオイル)を数滴落とし、上から通常どうりシャワーを出します。香りが浴室内に広がり芳香浴が楽しめるアロマシャワー。
・いつも精油(エッセンシャルオイル)をそのまま持ち歩き、その都度フタを開けて嗅ぐ。

■症状別おすすめ芳香浴■
・寝つきが悪く不眠症には心地良い眠りを→ラベンダージャスミンネロリ
アロマネックピローアロマバニーピローアイピロー
・ストレスがたまっている時、リラックスしたい時→ラベンダーサンダルウッド
アロマネックピローアロマバニーピローアイピロー
・気分を明るく高揚させ元気を与えてくれるオレンジスィート
・心配事があるときや気分が落ち込んでいるとき、怒りに苛まれているとき等、ネガティブな感情を解してくれる→ネロリ
・風邪やインフルエンザなどの感染予防、殺菌にTea tree
・鬱、パニック障害の症状に→フランキンセンスオレンジスィートレモン
・無気力の時、集中力を高めたい時→ジュニパーベリー
・悲嘆、嫉妬、恨み、落ち込みなどあらゆるネガティブな感情を解してくれる→ローズ
・産後や失恋などの女性の鬱症状に→ローズ
・心を深く落ち着かせたい時、過去の嫌な思い出を断ちきりたい時→
フランキンセンス
   
   
 
 
※注意:
妊産婦、授乳中の方は使用をお控えください。




 

アロマテラピーの活用方法

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John Masters Organics ジョンマスターズオーガニックス
オーガニックアガベ 植物性甘味料

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